ISMe - La préparation mentale pour les sports d'endurance (Méthode OBJECTIF FINISHER) - e-learning

Formation créée le 23/02/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

E-learning

Durée de formation

10 heures

Accessibilité

Oui
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire

ISMe - La préparation mentale pour les sports d'endurance (Méthode OBJECTIF FINISHER) - e-learning


Programme e-learning structuré pour developper les habiletés mentales spécifiques aux sports d'endurance afin d'être à 100% de ses capacités le jour J, mieux gérer pression, doute et douleur, et franchir la ligne d'arrivée.

Objectifs de la formation

  • Permettre aux sportifs, professionnels de santé et coachs de comprendre les mécanismes de l’anxiété et du stress dans les environnements exigeants, et de développer des stratégies concrètes pour les réguler à travers des techniques validées et simples à intégrer.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Sportifs d’endurance (trail, triathlon, cyclisme, etc.)
  • Entraîneurs et préparateurs physiques
  • Professionnels de santé et du sport
  • Managers ou dirigeants souhaitant développer la robustesse mentale de leurs équipes
Prérequis
  • Etre engagé dans une préparation d'endurance et être pret a s'impliquer dans la mise en place des outils proposés. Aucun pre-requis technique specifique..

Contenu de la formation

Module 1 - Le Déclic
  • Motivation durable, 'Pourquoi', programmation mentale, passage a l'action, retour d'expérience Enduroman.
Module 2 - Avoir un Objectif Clair
  • Transformer l'envie en plan d'action, structuration d'objectif, analyse/progression, retours d'expérience.
Module 3 - Piloter Son Mental
  • Reprendre le contrôle, outils de programmation, méthodes OBS/GPS, diagnostic, focus/entourage, calendrier.
Module 4 - Développer Son Acuité Mentale
  • Visualisation, rythme circadien, respiration/pleine conscience, concentration, sophrologie/hypnose, règles '3R' et '5C'.
Module 5 - Booster Son Mental
  • Flow, mode de vie/épigénétique, nutrition (super-aliments), gestion de la douleur, diagnostic qualité de vie, 3 cours de relaxation stratégique.
Module 6 - Tout ce qu'il faut éviter
  • Erreurs 'fatales', cas concret (traversée de la Manche), excès de confiance, 'Pourquoi' mal calibre, technique de dépolarisation, rester sur la trajectoire.

Équipe pédagogique

Cyril BLANCHARD : https://www.linkedin.com/in/cyril-blanchard/

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • QCM de validation
  • Auto-évaluation réflexive
  • Étude de cas pratique

Ressources techniques et pédagogiques

  • Fiches, matrices et outils pratiques a intégrer dans la préparation
  • Ressources exclusives (PDF, audios, vidéos)
  • Témoignages et retours d'expérience d'athlètes
  • Accès à une communauté 'Objectif Finisher'

Modalités de certification

Détails sur la certification
  • Attestation de fin de formation

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

Les formations sont accessible aux personnes en situation de handicap. Pour établir un protocole d’accueil personnalisé, vous pouvez contacter notre référent handicap : Wafah BEN TAIEB accompagnement@capevo.fr 06.06.77.79.15