Les clefs de la préparation physique en FOOTBALL - Fabien Richard
Fabien Richard
Formation créée le 21/02/2023. Dernière mise à jour le 05/06/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Ce séminaire aura pour but l’acquisition des connaissances théoriques et compétences pratiques indispensables à l’élaboration d’un programme de préparation physique au sein de votre club.
Objectifs de la formation
- Testing & analyse
- Force, vitesse, endurance en football
- Appuis et coordination
- Proprioception et prévention des blessures
- Récupération et surentrainement
- Travail intégré
- Planification, individualisation, etc.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés de clubs sportifs
- Bénévoles de clubs sportifs
- Entraineurs
- Préparateurs physiques
- Etudiants
- Kinés
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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Testing & analyse
- Les différents types de tests utilisés pour évaluer les capacités physiques des athlètes
- Comment mettre en place un protocole de test efficace et précis.
- Comment collecter et analyser des données de performance (par exemple, des données GPS ou des données de capteurs) pour améliorer la préparation physique des athlètes.
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Force, vitesse, endurance en football
- Les méthodes d'entraînement pour développer la force
- Comment adapter les programmes d'entraînement pour répondre aux besoins individuels des athlètes
- Les méthodes d'entraînement pour développer la vitesse
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Appuis et coordination
- L'importance de l'appui et de la coordination pour les performances sportives.
- Comment intégrer l'entraînement de l'appui et de la coordination dans un programme d'entraînement global pour maximiser les performances des athlètes.
- Les méthodes d'entraînement pour développer l'appui et la coordination
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Proprioception et prévention des blessures
- Comment intégrer l'entraînement de la proprioception dans un programme d'entraînement global pour réduire le risque de blessure chez les athlètes
- Les méthodes d'entraînement pour développer la proprioception
- L'importance de la proprioception pour les performances sportives et la prévention des blessures.
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Récupération et surentrainement
- Comment empêcher le surentraînement en intégrant une récupération adéquate dans un programme d'entraînement.
- Les méthodes de récupération pour favoriser la récupération après un entraînement intensif.
- L'importance de la récupération pour la performance et la prévention des blessures.
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Travail intégré
- L'importance du travail intégré pour les performances sportives
- Les méthodes d'entraînement pour développer le travail intégré
- Comment intégrer le travail intégré dans un programme d'entraînement global pour maximiser les performances des athlètes
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Planification, individualisation,
- L'importance d'une planification d'entraînement efficace pour atteindre les objectifs de performance.
- Comment planifier un programme d'entraînement efficace en tenant compte des besoins individuels de chaque athlète
- Comment adapter le programme d'entraînement en cours de route pour maximiser les performances des athlètes en fonction de leur progression et de leur évolution.
Équipe pédagogique
Fabien Richard : spécialiste en individualisation de la préparation physique en football
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Fiches d’évaluation
Ressources techniques et pédagogiques
- Travaux individuels ou par groupe Jeu de rôle Travail sur paper board Enregistrement puis analyse avec une caméra
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants.
Nombre d'apprenants.
Taux et causes des abandons.
Taux de retour des enquêtes.
Taux d'interruption en cours de prestation.
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation
Capacité d'accueil
Entre 0 et 20 apprenants
Délai d'accès
1 semaine
Accessibilité
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Pour établir un protocole d’accueil personnalisé, vous pouvez contacter notre référent handicap :
Wafah BENTAIEB
accompagnement@capevo.fr
06.06.77.79.15